Hur gammal är du egentligen
- biologiskt sett?
Mät din biologiska ålder med ett DNA-test
Vi känner alla till vår kronologiska ålder – siffran i passet som berättar hur länge vi har levt. Men den säger nästan ingenting om hur vår kropp faktiskt mår.
Biologisk ålder däremot visar hur gammal du egentligen är på insidan. Den speglar cellernas kvalitet, organens funktion och hur väl kroppen klarar av att reparera sig, hantera stress och motstå sjukdom.
I dag vet forskare att analys av biologisk ålder är en av de starkaste indikatorerna på framtida hälsa och livslängd.
Biologisk ålder är en av de viktigaste hälsomarkörerna du kan mäta
Åldrandet börjar i cellerna
Att känna till sin biologiska ålder är mer värdefullt än att veta sin vikt, sitt blodtryck eller sin BMI. Den visar hur gammal du egentligen är på insidan – och hur stor risk du har att utveckla sjukdomar i framtiden.
När kroppens celler fungerar optimalt mår hela kroppen bra. Med tiden minskar dock cellernas förmåga att reparera sig och hantera stress, vilket påverkar både det yttre och det inre. Det kan visa sig som rynkor, minskad hudelasticitet, sämre minne, syn eller hörsel – men de viktigaste förändringarna sker på insidan, där grunden till sjukdomar ofta uppstår.
Forskning visar att flera vanliga kroniska sjukdomar, som hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, artros och neurodegenerativa tillstånd som Alzheimer och Parkinson, har en direkt koppling till cellernas åldrande. När cellerna blir sämre på att skydda sig mot inflammation och oxidativ stress ökar risken för ohälsa.
Det handlar inte om att stoppa åldrandet, utan om att styra det.
Analys av din biologiska ålder -
Ett salivtest visar hur snabbt dina celler åldras med hjälp av avancerad DNA-analys
Åldrande är i grunden en förlust av cellfunktion. När cellerna åldras och gör fler felavläsningar i vårt DNA fungerar de sämre – något som faktiskt går att mäta. Ju fler felläsningar, desto äldre blir vi biologiskt.
Analys av din biologiska ålder
Med hjälp av ett enkelt salivprov kan vi exakt fastställa din biologiska ålder. Så här går det till:
-
Beställ testkitet här på sidan.
-
Vi skickar hem testkitet till dig.
-
Du tar själv ett salivprov hemma.
-
Du returnerar provet till oss.
-
Provet skickas till ett specialiserat laboratorium i USA för analys. (I laboratoriet läser de små kemiska taggar (metylgrupper) på specifika CpG-platser i ditt DNA.)
-
Efter cirka 4 veckor får du ditt provsvar.
-
När resultatet är klart bokar vi in ett möte där vi går igenom dina resultat tillsammans och diskuterar konkreta åtgärder för att förbättra din hälsa och bromsa åldrandet.
Epigenetik och livstil
Epigenetik handlar om hur våra gener påverkas av vår livstil och vår omgivning. Det är den del av biologin som studerar hur gener kan ”slås av och på” utan att själva DNA-sekvensen förändras.
Forskningen visar att generna står för cirka 20–30 % av hur vi åldras och mår – resten, hela 70–80 %, påverkas av livsstil och miljö. Det betyder att våra dagliga val har en långt större betydelse än man tidigare trott.
Genom epigenetiken kan du aktivt påverka ditt biologiska åldrande. Olika livstilsfaktorer kan förändra genaktiviteten i kroppen. Genom att optimera dessa faktorer kan du skapa förutsättningar för friskare celler, bättre motståndskraft och ett långsammare åldrande.
Ta hand om dina celler, så tar de hand om dig.
Goda nyheter!
Livstilsfaktorer som träning, sömn, stressnivåer, kost, kosttillskott, tarmhälsa, intermittent fasta, hydrering, sociala relationer och exponering för toxiner – påverkar hur snabbt (eller långsamt!) ditt biologiska åldrande sker. Det innebär att du i hög grad kan påverka ditt biologiska åldrande och stärka din hälsa över tid.
Visionen är enkel
- att ge fler möjligheten att leva längre, friskare och med högre livskvalitet genom att förstå hur kroppen verkligen mår.
Källor
-
Karolinska Institutet – Forskning om biologiskt åldrande, epigenetik och inflammation.
-
Harvard Medical School – Forskning om epigenetiskt åldrande och DNA-methylation.